Informationen rund um den Kurs

Lust auf mehr Gelassenheit? Powerkraft? Wohlfühlen? Beweglichkeit?

Dann ist Fitness 50 Plus genau das Richtige für dich!

Fitness 50 Plus ist eine Allroundfitness-Sportstunde in der, mit Elementen aus den Bereichen Pilates, Rückenfit, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, dem Alter entsprechend, der komplette Muskelaufbau trainiert wird. Weiter wird mit Hanteln, Bällen, Therabändern und Powerswingstäben gearbeitet. Muskeln werden dabei gedehnt und gekräftigt. Das Körperbewusstsein und die Koordination werden geschult. Die Körperhaltung wird aufrechter und graziöser. Nach dem Training fühlt man sich fit, ausgeglichen, flexible und beweglicher !!!!!

Jeden Dienstag von 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr im Klubhaus Wohldenberg findet unser kleines Training statt!

Interesse geweckt? Dann meldet euch bei Andrea Behnke-Wiechens!

Die Leiterin des Kurses

Leiterin

Name: Andrea Behnke-Wiechens Telefonnummer:
05121 289844